forma w

[...] sprawy , ale przy wadze 65 wciaz byl niedosyt i zaczynali dazyc do czegos wiecej , wielu ludzi z takimi zalozeniami na poczatku skonczylo w wadze 100-110 kilo i wciaz ta forma nie wydaje im sie wystarczajaca , bo jaki sens by miala kulturystyka jak by sie w koncu powiedzialo dosyc , tak jak wygladam teraz to dosc , nic wiecej nie chce , bede [...]

zaraz beda wyniki, wiec wszystko bedzie juz jasne :) robert super forma, mam nadzieje, ze bedzie wysoko. dziwne ze na zagraniicznych forach raczej zle o nim mowia... call out 1 dex in center, winklaar on one side, rockel on another, kefalianos, JOJ no to dupa chyba z top 3 roberta ... call out 2 JOJ, kefalianost, piotrkovitz, obiad, tarek [...]

[...] widać znacznie bardziej formę niż w środę na żywo (dużo poprawiłeś przez ten czas) :D Na MPJ będę dopingować, trzymam kciuki za wytrwałość ! Dobry plecak. Powodzenia ;) Na Słowacji byłem ubrany i było zimno to się forma schowała. }:-( Za resztę dzięki, a co do wytrwałości to nawet mnie nie ciągnie do syfu (chyba jakiś dziwny jestem). :-D

Ale Wam Panowie humory dopisują - świetnie ;) Adam nie zapomnij cyknąć fotek też Tomkowi- będzie się mógł w końcu pochwalić formą bo tak to zawsze mówi, że nie ma mu kto zdjęć zrobić :D Udanego treningu i pozowania.

Samopoczucie słabe ale tzn, że forma coraz lepsza :-D Wiadomo, że będzie dobrze! Takie całkowite golenie się facetowi to chyba sporo czasu zajmuje co? %-) No u mnie całość ~2h z tym, że nogi i przód były w miarę wygolone. %-)

Na początek małe zakupy w lidlu. ;-)Później obecna forma bo mega obżarstwie. Waga 84kg. }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09579788279e4209baa7dc9601b2fb85.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b41524e436d4a06a3e4fb7bcc8053ed.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87e80c4904ac431e929bb086d54e92f5.jpg [...]

Forma widać, że sie poprawia i wcale nie jesteś taki gruby ;-) Ja to zdjęcia do wycinki nie wstawię bo na zdj wygląda jakbym nie ćwiczył:> więc Ty masz jeszcze dobry stan bo widać miesień:D Ale przeglądając zdjęcia z redukcji, aż się łezka w oku kręci. :))

zawsze się tęskni za formą :D i w tedy na masie robi się źle :P

forma zdecydowanie lepsza niz rok temu Się zgadzam się ;) Obyś nie miał powtórki z rozrywki. Stres w tym okresie raczej nie jest mile widziany.

Tym razem wcześnie zaczynasz redukcje. Wychodzisz w jakie kat? Ponownie planuje 75kg. ;-) Tak wcześnie bo ostatnio problemy były ze zbijaniem wody, teraz forma ma być na ~tydzien przed. Dzisiaj machałem barki z tricepsami, nie będę rozpisywał bo poleciał standard. Wziąłem na siłownię dobrego kolegę, który nie ćwiczył x lat i mało pawia nie puścił [...]

forma jest :) a może by tak chłopaki w ramach sprawdzenia formy wybrać sie na Survival trophy albo Sudecką Setke ?? niezła możliwość porządnego przeciorania w warunkach bojowych :) http://adventurerace.pl/st2006/pokonaj100.htm http://www.region-walbrzych.org.pl/setka/ ja z Porterem wybieramy sie na Trophy i może na S-100 też... pozdro

Hej wszystkim Widze ze wszyscy ciezko pracuja nad forma i to bardzo dobrze. U mnie tak srednio to wyglada bo ze wzgledu na matury odpusciłem sobie troszke no ale teraz zaczynam nadrabiac zaległoscii mysle ze na eske bede gotowy :) Co do tych rajdow o ktorych mowił Misorek ja znalazłem jeszcze 1 i to nawet fajny. Rajd to cztery etapy, podczas [...]

GRATULUJE tym, którzy ukończyli S-ke oraz tym, którzy odważyli się wziąść w niej udział ja właśnie spadam na urlopik, wybieram sie w Tatry Słowackie, mam zamiar połoić troche, jakieś bieganko, duzo łażenia, itd... ju noł... forma musi być pozdro

[...] załyczyłem to już nic nie zostało na 2 porcję . Wrażenia to dobra pompa ( max efekt pewnie były by widoczny po dłuższym stosowaniu ) i znaczne zwiększenie wytrzymałości. Muszę przyznać, że forma AAKG jest bardzo smaczna w spożyciu :D. Jednak ze względu na sytuacje mojego budżetu na razie zostanę przy 3-4 kaps Argi Power przed treningiem.

Myslisz, ze plecy Shoguna wygladajace jak pizza podczas wystepow w Pride to mlodzienczy tradzik...podobnie jak super forma Vitora z pierwszych gal UFC...? Tak - to trądzik

Forma oczywiście rewelacyjna! Czyżby Kai zgarnął złoto także i w Australii? ;-)

Ja nie mówię o HIIT tylko HIT To jest forma treningu siłowego typu full body workout. W zaawansowanej wersji jest opcja 1 dzień. Musisz sobie poczytać o tym. Do tego oczywiście aeroby, może być zamiast aerobów wspomniany hiit lub interwały. Hiit 3x/tydz to strasznie dużo wg mnie.

[...] zobowiązany jest posiadać dowód osobisty. Studia stacjonarne i zaoczne Postępowanie kwalifikacyjne obejmuje: a) badania lekarskie (zgodnie z zasadami podanymi na str. 9 informatora) b) egzamin sprawnościowy - pływanie c) egzamin teoretyczny - język obcy: angielski, francuski, hiszpański, niemiecki lub rosyjski oraz jeden przedmiot do wyboru: [...]

w zasadzie - miałem nie pisać, ale pewnie byłeś w robocie więc skończmy ten wątek };-) Tyle się działo a ja powiadomek nie dostałem Padło od groma cennych informacji i pożytecznej, choć teoretycznej wiedzy. Wg mnie nic nie straciłeś - jednak do daleszej dyskusji zapraszam na priv bo 4rScorpion mnie zabije a Widra zakopie na śmierć :)) 1. Lee, [...]

spoko , a forma za***ista szczegolnie poza najszersze tylem, byles juz na jakis zawodach w WL